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中秋烤肉,免不了搭配清涼的飲料驅趕爐火的炙熱,但營養師提醒,烤肉中所使用的醬料及各種食材,若再加上含糖飲料,佳節連續假期下來,累積熱量非常可觀,千萬不可大意!!
營養師就建議以自製飲品替代罐裝飲料,自我把關衛生與健康~
試試中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師推薦的「洛神仙楂茶」,製作方法十分簡單,食材皆可從中藥行購得,讓中秋吃喝都健康!
*材料:
水450c.c ,洛神5個 ,仙楂6個
*做法:
將洛神及仙楂備妥後,以500c.c沸水煮滾,放涼後即可飲用!
小編貼心提醒~
洛神仙楂茶味道偏酸,怕酸的朋友可加進紅棗、甘草及陳皮,不僅能保肝補氣、健脾開胃,更有清熱解毒、改善消化不良及脹氣的功效!
以這幾種中藥材作替代,減少糖類使用,洛神仙楂茶不僅熱量更低也更健康喲!
什麼?
沒時間自己做嗎?
沒關係!
三陽食品方便快速的洛神養身茶包也是您不錯的選擇喔!!
邊喝茶邊搭配酸梅及蜜餞,真是超級去油解膩的啦!!
不管是脆梅還是無籽黑橄欖,都歡迎來三陽食品中壢旗艦店選購唷~
資料來源:https://www.top1health.com/Article/80/20017
三陽食品官網:http://www.snacks.com.tw/
地址:桃園縣中壢市中央西路一段125號
營業時間:上午8:00~晚上22:30
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